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»How to Boost Your Physical and Mental Energy«-Seminar

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Energie tanken für Körper und Geist
 
€ 49,00 Preise inkl. gesetzlicher MwSt. zzgl. Versandkosten
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Dr. Kimberlee Bethany Bonura promovierte in Bildungspsychologie mit einer doppelt ausgezeichneten Dissertation zur Sport- und Trainingspsychologie. Sie ist mehrfach zertifizierte Trainerin für Yoga, Fitness und Aerobic und arbeitet als Peer-Review-Gutachterin für zahlreiche Journale.

»How to Boost Your Physical and Mental Energy«-Seminar

An manchen Tagen wachen wir voller Tatendrang auf, an anderen wollen wir das Bett am liebsten nicht verlassen. Erfahren Sie in diesem Seminar von Dr. Kimberlee Bonura, wie Sie Ihre Energiespeicher aufladen können und Energie gezielt einsetzen. Praktische Übungen zeigen Ihnen konkret, wie Sie Ihren täglichen Energiehaushalt bewusst steuern können. Dabei lernen Sie Ihre Kraftquellen langfristig optimal zu nutzen und auch, wie sie kurzfristig Energie freisetzen, wenn es darauf ankommt.

12 englischsprachige Lektionen

Lektion 1: Facing the Day with Energy
Lektion 2: Sleep: Your Energy 401(k)
Lektion 3: Boost Your Energy with Breath
Lektion 4: Energy Give-and-Take at Work
Lektion 5: Energy Give-and-Take in Relationships
Lektion 6: Awareness of Energy with Mindfulness
Lektion 7: Conserving Energy with Deliberate
Lektion 8: Nurturing Your Energy with Diet
Lektion 9: Boost Your Energy with Happiness and Play
Lektion 10: Energy, Emotion, and Loving-Kindness
Lektion 11: Your Energy Baseline
Lektion 12: The Energetic Life You Choose

Unsere Videos laufen grundsätzlich auf jedem Gerät mit Internet-Anschluss. Trotzdem empfiehlt es sich, möglichst aktuelle Geräte und Software zu nutzen, um die volle Bild- und Tonqualität zu erleben. Wir empfehlen dafür die folgende Hard- und Software-Ausstattung:

  • DSL-Anschluss (mindestens 2000er-Leitung)
  • Internetbrowser: Mindestens Internet Explorer Version 9, Firefox 28, Safari 7, Google Chrome 33 oder ein vergleichbarer Browser
  • Bei Android-Geräten ist die Qualität mit HLS-Unterstützung (mindestens Android 3 erforderlich) am besten
  • Außerdem empfehlen wir eine CPU-Leistung von mindestens 1 GHz sowie 1 GB Arbeitsspeicher.

Vorteile unserer Edition

 
Sofort starten: Ihr Online-Seminar steht Ihnen sofort nach dem Kauf zur Verfügung
 
Jetzt testen: Überzeugen Sie sich selbst und sehen Sie sich das Probevideo an
 
Praxisbezug: 12 anwendungsorientierte Online-Lektionen à 31 Minuten
 
Spannende Wissenschaft: Fundiert und kompakt inszeniert, verständlich präsentiert
 
Anschaulich: PDF-Begleitbuch zum Download mit vielen praktischen Übungen
 
Bequem: Lernen Sie zu Hause vor dem Computer oder online von unterwegs

Leseprobe »How to Boost Your Physical and Mental Energy«

Leseprobe »How to Boost Your Physical and Mental Energy«

Im Seminarbuch »How to Boost Your Physical and Mental Energy« werden die Inhalte des Seminars kompakt zusammengefasst. Literaturempfehlungen und Denkanstöße sowie anschauliche Bilder und praktische Übungen helfen, das Gelernte zu festigen und anzuwenden. Werfen Sie mit dieser Leseprobe einen Blick in das Buch.

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