ZEIT WISSEN Ratgeber: Psychologie

ZEIT WISSEN Ratgeber: Psychologie

Glücklich leben

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"ZEIT WISSEN Ratgeber: Psychologie"

Unser Ratgeber widmet sich ganz der Psychologie – und der Frage, wie wir aus unserem Leben ein glückliches machen können. Welches Thema könnte relevanter sein?

In dem Ressort »Fit für den Alltag« beschreiben unsere Autoren Schritt für Schritt, wie Sie sich besser konzentrieren und motivieren können – für die großen Herausforderungen im Job oder die kleinen Aufgaben, die ständig nebenbei anfallen. Unter »Raus aus dem Stress« finden Sie Ratschläge, wie Sie dem Stress des Alltags entfliehen, um Entspannung und Ruhe zu finden. Und unter »Hilfe in der Not« zeigen wir Ihnen, was Sie wissen sollten, wenn es ernst wird – wenn jemand, Sie oder einer Ihrer Angehörigen, an einem psychischen Leiden erkrankt. Wir erklären, wie Sie ein Leiden erkennen – und wie Sie sich dann verhalten sollten.

Der zweite Teil enthält schließlich Wissenswertes, Fragebögen und Therapieempfehlungen zu psychischen Leiden und Störungen.

Weitere Themen im Heft:

  • Erste Hilfe im Alltag: Wie sich Ängste, Frust und Nervosität überwinden lassen und wie das Leben leichter wird.
  • Die Kunst der Konzentration: Aufmerksamkeit lässt sich trainieren, Ablenkung kann man abschalten.
  • Stress im Urlaub: Im Job halten viele noch durch, in den Ferien brechen sie dann zusammen. Ein Experte rät, wie man sich richtig erholt.
  • Hilfe in der Not: Die besten Therapien.
Ausgabe:
2/10
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