Manchmal wird einem alles zu viel: Partner, Kinder, Job, Familie. Die Erwartungen der anderen, die Nachrichten, das ganze Lärmen dieser Welt. Und dann?
Die ersehnte Ruhe entsteht nicht auf einer einsamen Berghütte. Wie Sie die Tür hinter sich zumachen, ohne sich auszusperren: neue Erkenntnisse aus Psychologie und Hirnforschung.