Mit Dr. Katharina Stenger
Videokurs mit 3 Kapiteln, 60 Minuten

Wie Ihnen IKIGAI Sinn gibt

Mehr Glück und mehr Sinnhaftigkeit in Ihrem Leben zu empfinden, dabei hilft das Konzept des Ikigai: »Iki« (Dt. leben) – »Gai« (Dt. Wert, Sinn). Das über 1.000 Jahre alte Wort aus Japan beinhaltet eine Lebensauffassung, die man als Glückskonzept bezeichnen kann. Diese Geisteshaltung ist verknüpft mit der Gabe, immer etwas Gutes zu sehen: in scheinbar trivialen Situationen mithilfe von kleinen Ritualen. So können Sie Glück und noch mehr Zufriedenheit in Ihren Lebensalltag holen. 

Lassen Sie sich von einer Psychologin mit auf Ihre persönliche Reise nehmen

Als Psychologin und Coach möchte Kurs-Dozentin Dr. Katharina Stenger Menschen helfen, zu sich selbst zu finden und ihren persönlichen Sinn im Leben zu erkennen. Als Keynote-Speakerin und Workshop-Leiterin ist sie in der ganzen Welt unterwegs. Von ihrem eigenen Ikigai inspiriert, ließ sich die Psychologin zum Ikigai-Coach ausbilden und entwickelte zusammen mit japanischen Wissenschaftler* innen und internationalen Expert*innen ein Coaching-Programm, das Menschen in der westlichen Kultur das japanische Ikigai näherbringt: profitieren Sie im Online-Kurs »Das Glückskonzept Ikigai – Für mehr Sinn und Freude im Leben« davon. Das mentale Training für mehr Glück und Zufriedenheit stellt Dr. Stenger Ihnen detailliert im Kurs vor. 

Starker Einfluss alltäglicher Gewohnheiten auf Ihre Psyche
Was ist der Sinn des Lebens? Die Expertin möchte in diesem ZEIT-Akademie-Kurs besonders Ihr persönliches Glück in den Fokus rücken. Und zwar jenes Glück, das Sie jeden Tag neu definieren und entdecken können. Natürlich gibt es viele philosophische Antworten auf die Sinnfrage des Lebens. Doch auch etwas Kleines oder Alltägliches kann Ihnen ein Gefühl von Sinnhaftigkeit geben. Damit geht einher, dass Sie sich selbst besser kennenlernen. »Ahnen Sie, wie stark der Einfluss Ihrer kleinen, alltäglichen Gewohnheiten auf Ihre Psyche ist?« fragt Dr. Katharina Stenger im Seminar – und nimmt Sie mit auf die Reise der proaktiven Suche nach den Dingen, die Ihren Alltag so besonders machen. 

Ikigai heißt eine sinn-betonte Lebensgestaltung

Wir streben nach Glück und Zufriedenheit – wie auch immer jede*r von uns diese Werte empfinden mag. Die Sinnfindung im IKIGAI zeigt Ihnen die unzähligen Reichtümer, die Sie jetzt schon besitzen. Reichtum ist in dieser Lebensweisheit beispielsweise auf innere Ruhe und Harmonie und auf Glücksmomente bezogen. Dabei können Sie sogar jeden Tag eine andere Antwort auf die Sinnfrage bekommen, die Sie zufrieden macht! Dabei kann Ihr Ikigai ein Gegenstand, eine Aktivität, eine Person, ein Ort und ein Gefühl sein. Wichtig ist, zu erkennen, was Sie persönlich antreibt, was Ihr Purpose ist. Genau dabei hilft Ihnen die Dozentin des Online-Kurses, zum Beispiel mit einem Sinn-Barometer und weiteren Reflektionsanregungen. Über das persönliche Wachstum und das Wohlbefinden hinaus, wird durch Ikigai auch ein sinnvoller Beitrag zur Gesellschaft geleistet. Unterschätzen Sie dabei nicht den positiven Einfluss auf die Sie umgebende Welt. Als Ergänzung können Sie im E-Book zum Download noch einmal alles Gelernte auf den Punkt nachlesen. Freuen Sie sich bereits jetzt auf die zauberhaften Pastelle der japanischen Illustratorin Tomoko Mizuno. Gehen Sie mit auf die Reise und erleben Sie mit dem Glückskonzept Ikigai mehr Selbstwirksamkeit im Online-Kurs.

3 Kapitel

Kapitel 1: Auf der Suche nach dem Sinn des Lebens