Besser schlafen – Live-Webinar mit Hilmar Schmundt
📅 29. Oktober 2025 | 18:00–20:00 Uhr
Endlich wieder erholt aufwachen, morgens mit mehr Energie starten und abends entspannt einschlafen – das muss kein Traum bleiben. Im Live-Webinar zeigt Ihnen Hilmar Schmundt, wie Sie nachts besser regenerieren, innere Ruhe finden und die Qualität Ihres Schlafs nachhaltig verbessern.
Ihr Vorteil: Sie können vor, während und nach dem Webinar Ihre Fragen direkt an Hilmar stellen. Ausgewählte Fragen, die nicht live beantwortet werden können, beantwortet er im Nachgang per E-Mail. So erhalten Sie maßgeschneiderte Antworten, die Ihren Alltag wirklich erleichtern.
„Mit Hilmar läuft es besser“ – unter diesem Versprechen stellt der erfahrene Wissenschaftsreporter und Autor Hilmar Schmundt exklusiv bei der ZEIT Akademie Einsichten aus Grundlagen- wie Anwendungs-Forschung vor, die Ihren Alltag erleichtern können. Werden Sie Teil unserer Akademie-Gemeinschaft für Wissen und Wachstum und finden Sie heraus: Hilmar hilft!
Ihre Vorteile auf einen Blick
- Endlich erholt aufwachen: mehr Energie, bessere Stimmung, mehr Zufriedenheit
- Wissenschaftlich fundierte Strategien gegen Ein- und Durchschlafprobleme
- Exklusives PDF: Die wichtigsten Ergebnisse und praxistauglichen Tipps kompakt zusammengefasst
- Live-Fragerunde: Hilmar geht auf Ihre Fragen ein
- Ausgewählte Fragen werden zusätzlich im Nachgang beantwortet
- Aufzeichnung des Webinars (3 Monate verfügbar)
Für wen ist dieses Webinar geeignet?
- Menschen, die trotz Müdigkeit nicht zur Ruhe kommen
- Teilnehmende, die Grübelkreisläufe stoppen und innere Ruhe finden wollen
- Interessierte, die wissenschaftlich fundierte Antworten statt Mythen suchen
- Alle, die ihren Schlaf aktiv verbessern und mehr Energie für den Alltag gewinnen möchten
Inhalte des Abends
- Innere Uhr & Schlafdruck: Wie Ihr Körper entscheidet, wann Sie müde werden
- Methoden gegen Grübelschleifen und „Wolfsstunden“
- Abendrituale & Morgenstart: Kleine Routinen mit großer Wirkung
- Schlafmythen entlarven: Was hilft wirklich, was hält eher wach?
- Schlaftagebuch & Selbsterkenntnis: Ihr persönliches Schlafmuster verstehen
Über den Referenten
Hilmar Schmundt ist Wissenschaftsjournalist (u. a. DIE ZEIT, Der Spiegel) und Autor. Er verbindet aktuelle Forschung aus Neurowissenschaft, Psychologie und Chronomedizin mit alltagstauglichen Empfehlungen – verständlich, praxisnah und direkt umsetzbar.
FAQ – Häufige Fragen
Was passiert, wenn ich am Termin nicht teilnehmen kann?
Das Webinar wird aufgezeichnet. Sie erhalten die Aufzeichnung per E-Mail und können sie drei Monate lang flexibel abrufen.
Kann ich eigene Fragen stellen?
Ja. Während des Webinars können Sie Fragen im Chat stellen. Hilmar greift so viele wie möglich live auf und beantwortet weitere im Anschluss per E-Mail.
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Das Webinar richtet sich an alle Interessierten – unabhängig von Vorwissen.
Wie nehme ich teil?
Nach dem Kauf erhalten Sie eine Registrierungs-Mail für Zoom. Nach Anmeldung erhalten Sie Ihren persönlichen Teilnahmelink.
Kann ich den Zugangslink verschenken?
Ja. Einfach bei der Registrierung Namen und E-Mail der beschenkten Person eintragen.
Bekomme ich persönliche Rückmeldungen?
Hilmar beantwortet Fragen live im Webinar sowie ausgewählte im Nachgang schriftlich. Einzel-Coaching ist aus Zeitgründen nicht möglich.
Wie interaktiv ist das Webinar?
Sie können über den Chat Fragen stellen, Gedanken teilen und an Umfragen teilnehmen – für echten Austausch trotz Live-Vortrag.
Jetzt anmelden und erholt aufwachen – live mit Hilmar Schmundt!
