Besser schlafen – Live-Webinar mit Hilmar Schmundt

📅 29. Oktober 2025 | 18:00–20:00 Uhr

Endlich wieder erholt aufwachen, morgens mit mehr Energie starten und abends entspannt einschlafen – das muss kein Traum bleiben. Im Live-Webinar zeigt Ihnen Hilmar Schmundt, wie Sie nachts besser regenerieren, innere Ruhe finden und die Qualität Ihres Schlafs nachhaltig verbessern. Er verbindet dabei die neuesten Erkenntnisse aus der Schlafforschung mit verständlichen und unterhaltsamen Einsichten aus der Praxis.

Ihr Vorteil: Sie können vor, während und nach dem Webinar Ihre Fragen direkt an Hilmar stellen. Ausgewählte Fragen, die nicht live beantwortet werden können, beantwortet er im Nachgang per E-Mail. So erhalten Sie maßgeschneiderte Antworten, die Ihren Alltag wirklich erleichtern.

„Mit Hilmar läuft es besser“ – unter diesem Versprechen stellt der erfahrene Wissenschaftsjournalist Hilmar Schmundt exklusiv bei der ZEIT-Akademie Einsichten aus Grundlagen- wie Anwendungs-Forschung vor, die Ihnen Ihren Alltag erleichtern können. Werden Sie Teil unserer Akademie-Gemeinschaft für Wissen und Wachstum und finden Sie heraus: Hilmar hilft!

Ihre Vorteile auf einen Blick

✔ Endlich erholt aufwachen: mehr Energie, bessere Stimmung, mehr Zufriedenheit

✔ Wissenschaftlich fundierte Strategien gegen Ein- und Durchschlafprobleme

✔ Exklusives PDF: Die wichtigsten Forschungsergebnisse und praxisnahen Tipps kompakt zusammengefasst

✔ Live-Fragerunde: Hilmar geht auf Ihre Fragen ein

✔ Ausgewählte Fragen werden zusätzlich im Nachgang per E-Mail beantwortet

✔ Aufzeichnung des Webinars (3 Monate verfügbar)

Inhalte des Abends

Innere Uhr & Schlafdruck: Wie Ihr Körper entscheidet, wann Sie müde werden
Methoden gegen Grübelschleifen und „Wolfsstunden“
Abendrituale & Morgenstart: Kleine Routinen mit großer Wirkung
Schlafmythen entlarven: Was hilft wirklich, was hält eher wach?
Schlaftagebuch & Selbsterkenntnis: Ihr persönliches Schlafmuster verstehen

Über den Referenten

Hilmar Schmundt ist Wissenschaftsjournalist (u. a. DIE ZEIT, Der Spiegel) und Autor. Er verbindet aktuelle Forschung aus Neurowissenschaft, Psychologie und Chronomedizin mit alltagstauglichen Empfehlungen – verständlich, praxisnah und direkt umsetzbar.

FAQ – Häufige Fragen

Was passiert, wenn ich am Termin nicht teilnehmen kann?
Das Webinar wird aufgezeichnet. Sie erhalten die Aufzeichnung per E-Mail und können diese drei Monate lang jederzeit streamen. Alle Materialien erhalten Sie unabhängig von Ihrer Teilnahme.

Kann ich eigene Fragen stellen?
Ja. Während des Webinars können Sie Fragen im Chat stellen. Hilmar greift so viele Fragen wie möglich live auf. Ausgewählte Fragen, die offen bleiben, beantwortet er im Anschluss schriftlich per E-Mail.

Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Das Webinar richtet sich an alle Interessierten, unabhängig von Vorwissen.

Wie nehme ich am Webinar teil?
Nach dem Kauf erhalten Sie eine Registrierungs-Mail für Zoom. Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie Ihren persönlichen Teilnahmelink. Erinnerung: einen Tag und eine Stunde vor Beginn per E-Mail.

Ich habe einen Rabatt-Code. Wie löse ich ihn ein?
Den Rabatt-Code geben Sie im letzten Schritt des Bestellvorgangs ein – nach der Eingabe Ihrer persönlichen Daten und Zahlungsinformationen. Anschließend klicken Sie auf „einlösen“ und der Preis wird automatisch reduziert.

Kann ich den Zugangslink verschenken?
Ja. Tragen Sie bei der Registrierung den Namen und die E-Mail-Adresse der beschenkten Person ein. Pro Person ist nur eine Teilnahme möglich.

Bekomme ich persönliche Rückmeldungen?
Hilmar beantwortet Fragen live im Webinar und ausgewählte Fragen zusätzlich schriftlich per E-Mail. Die Zeit erlaubt kein Einzel-Feedback für alle Teilnehmenden.

Wie interaktiv ist das Webinar?
Teilnehmende können über den Chat Fragen stellen, Gedanken teilen und an Umfragen teilnehmen. Hilmar greift Beiträge live auf – so entsteht ein lebendiger Austausch trotz fokussiertem Live-Vortrag.

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