Die meisten Prozesse in unserem Gehirn laufen unbewusst ab – sekundenschnell und automatisch erkennt es Gefahren oder Belohnungen, lange bevor wir sie bewusst wahrnehmen. Doch auch das Gehirn ist nicht perfekt und macht Fehler: Unser Unterbewusstes vereinfacht Wahrscheinlichkeiten, überschätzt mögliche Gewinne oder verzerrt Erinnerungen. So entstehen Entscheidungen und Gefühle, die uns manchmal das Leben schwer machen. Der Neurowissenschaftler Stefan Kölsch zeigt, wie unser Unterbewusstes funktioniert, wie wir seinen Einfluss erkennen und ihn steuern können – für mehr Klarheit und Lebensfreude.

Prof. Stefan Kölsch studierte zuerst Musik, dann Psychologie und Soziologie, bevor er am Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften in Leipzig über die neuronale Verarbeitung von Musik promovierte. Er arbeitete an der Harvard University sowie im Exzellenzcluster »Languages of Emotion« der FU Berlin und folgte 2015 einem Ruf auf eine Professur an die Universität Bergen in Norwegen.

Details: 384 Seiten, Klappenbroschur, 14 x 21,5 cm

Warum zucken unsere Beine manchmal beim Einschlafen? Was macht Schlafmangel mit uns? Und wie können wir unsere Träume beeinflussen? Schlafforscher Albrecht Vorster verbindet neueste Erkenntnisse mit anschaulichen Beispielen aus dem Alltag. Er erklärt, was genau beim Schlafen in unserem Körper passiert und was wir tun können, um eine ruhige Nacht zu verbringen. Ein unterhaltsames und informatives Buch über die Geheimnisse des Schlafs.

Dr. Albrecht Vorster studierte Biologie und Philosophie an der Universität Freiburg, der Université de La Réunion sowie am Center for Sleep and Consciousness der University of Wisconsin, Madison, und promovierte an der Universität Tübingen über Gedächtnisbildung im Schlaf der Meeresschnecke Aplysia. Er ist der Co-Leiter des Swiss Sleep House Bern am Universitätsklinikum Inselspital Bern. Vorster forscht an der Verbesserung des Schlafes von Krankenhauspatienten und Sportlern.

Details: 368 Seiten, Klappenbroschur, 14 x 21,5 cm

Ein Spaziergang hebt unsere Stimmung, vermindert Stress und fördert unsere Kreativität – aber warum eigentlich? Gehen, ein scheinbar nebensächlicher Prozess, birgt faszinierende Geheimnisse: Der Neurowissenschaftler Shane O’Mara zeigt anschaulich, warum der aufrechte Gang ein Meilenstein der Evolution war, was beim Gehen im Gehirn und Nervensystem geschieht und wie sehr Bewegung unser Wohlbefinden stärkt. Ein inspirierendes Buch über eine alltägliche Tätigkeit, die weit wichtiger für unsere Gesundheit ist, als wir denken.

Shane O’Mara ist Professor für Experimentelle Neurowissenschaft am Trinity College der Universität Dublin. Er ist leitender Forscher und war Direktor am Institut für Neurowissenschaften des Trinity College, eines der führenden neurowissenschaftlichen Forschungszentren Europas. Wo und wann immer möglich, unternimmt er ausgedehnte Spaziergänge, besonders gern in fußgängerfreundlichen Städten.

Übersetzt aus dem Englischen von Hainer Kober.

Details: 208 Seiten, Klappenbroschur, 14 x 21,5 cm

Gibt es die ewige Liebe? Ist Angst nützlich? Und wozu brauchen wir Langeweile? Gefühle prägen unser Leben – und doch verstehen wir sie oft nicht richtig. Psychologe Leon Windscheid nimmt uns mit auf eine faszinierende Reise durch unser Innerstes. Er zeigt, warum gerade starke Emotionen wie Wut und Trauer wichtig sind, wie sie uns helfen können und warum Fühlen unsere größte Stärke sein kann. Mit überraschenden Erkenntnissen aus der Forschung und Einblicken in die Menschheitsgeschichte eröffnet er neue Wege zu mehr Selbstverständnis und Gelassenheit.

Dr. Leon Windscheid ist Psychologe, Unternehmer und Autor. Er studierte Psychologie und promovierte im Bereich der Wirtschaftswissenschaften über Geschlechtervielfalt in Unternehmen und Frauen in Führungspositionen. Mit Büchern, Podcasts und Bühnenshows bringt Windscheid psychologische Phänomene einem breiten Publikum nahe.

Details: 240 Seiten, Klappenbroschur, 14 x 21,5 cm

Im Vergleich mit anderen Lebewesen auf der Erde dauert ein Menschenleben nur einen Wimpernschlag: Kalifornische Redwoods können 5.000 Jahre alt werden, und einige Quallenarten kehren ihren Alterungsprozess sogar um. Der Molekularbiologe Nicklas Brendborg nimmt uns mit auf eine faszinierende Reise zu den ältesten Organismen der Welt, in moderne Forschungslabore und zu Experimenten, die unser Verständnis vom Altern herausfordern. Mit wissenschaftlicher Neugier und erzählerischem Gespür geht er der großen Frage nach: Wie gelingt ein langes, gesundes Leben – und was können wir dafür tun?

Nicklas Brendborg ist Postdoktorand für Molekularbiologie an der Universität Kopenhagen und Absolvent des Novo Nordisk International Talent Program sowie des Novo Scholarship Program.

Übersetzt aus dem Dänischen von Justus Carl

Details: 256 Seiten, Klappenbroschur, 14 x 21,5 cm

Wir leben heute länger als jemals zuvor in der Menschheitsgeschichte, doch in den letzten Jahrzehnten hat auch die Häufigkeit von Krankheiten wie Autoimmunstörungen, Krebs oder Alzheimer stetig zugenommen. Gleichzeitig hat die industrielle Landwirtschaft unsere Ernährungsweise massiv verändert. Der Gastroenterologe Emeran Mayer zeigt in seinem Buch beeindruckend und wissenschaftlich fundiert auf, wie unsere Ernährung, unser Immunsystem und das Mikrobiom unseres Darms – die Gesamtheit seiner Mikroorganismen – miteinander zusammenhängen. Dazu gibt er Tipps und Rezepte an die Hand, wie wir über eine gesunde Ernährung unsere Gesundheit unterstützen können.

Prof. Dr. med. Emeran Mayer ist Geschäftsführer des Oppenheimer Center for Stress and Resilience und Co-Direktor des CURE: Digestive Diseases Research Center an der University of California in Los Angeles. Nach seinem Medizinstudium an der Ludwig-Maximilians-Universität München ging er in die USA und spezialisierte sich dort auf die Gastroenterologie. In den letzten 40 Jahren hat er über das Zusammenspiel von Gehirn und Darm geforscht und über 300 Publikationen und diverse Bücher zu diesem Thema veröffentlicht.

Details: 304 Seiten, Klappenbroschur, 14 x 21,5 cm